Probleme ale pielii
Erdbeerbeine (Strawberry Legs): warum sie entstehen und welche Routine dir zu Hause hilft
Dunkle Pünktchen an den Beinen nach der Rasur, auch Erdbeerbeine genannt: was sie sind, warum sie entstehen und eine einfache Routine aus Rasur, Peeling und Pflege für jede Woche.
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Kurz gesagt: „Erdbeerbeine“ sind die kleinen dunklen Pünktchen an den Beinen – meist Poren und Follikel, in denen sich Talg und abgestorbene Haut gesammelt haben, oder Haare, die unter der Hautoberfläche abrasiert wurden. Hilfreich ist eine einfache Routine, die du konsequent beibehältst: einmal pro Woche Peeling auf eingeweichter Haut, Rasur mit scharfer Klinge in Wuchsrichtung und Pflege nach jedem Duschen. Das Hautbild verändert sich nach und nach, nicht von heute auf morgen.
Was sind Erdbeerbeine?
Der Name kommt vom Aussehen: Die dunklen Pünktchen an den Beinen erinnern an die Kerne einer Erdbeere. Es ist keine Krankheit, sondern ein Hautbild. Nach der Rasur und auf trockener Haut sieht man sie besser.
Warum sie entstehen
- Verstopfte Poren und Follikel. Talg und abgestorbene Haut im Follikel oxidieren und werden dunkel, wie ein Mitesser.
- Rasierte Haare unter der Haut. Nach der Rasur schimmert das dunkle Haar durch die helle Haut.
- Trockene Haut. Sie macht die Poren sichtbarer.
- Irritationen nach der Rasur. Es können auch kleine rote Pünktchen entstehen. Darüber haben wir im Artikel über Rasierpickel geschrieben.
Die Wochenroutine
- Einmal pro Woche Peeling auf eingeweichter Haut. 10–15 Minuten warme Dusche oder Badewanne, schwarze Seife Beldi vollständig abspülen, dann der Kessa Handschuh, außerhalb des Wasserstrahls. Das Peeling entfernt die abgestorbene Haut rund um die Poren.
- Rasur ein bis zwei Tage nach dem Peeling, nie am selben Tag. Scharfe Klinge, in Wuchsrichtung, auf eingeweichter Haut.
- Pflege nach jedem Duschen. Ein paar Tropfen Arganöl auf feuchter Haut. Gepflegte Haut lässt die Poren weniger sichtbar wirken.
- Geduld. Das Hautbild verändert sich nach und nach, über einige Wochen konsequenter Routine.
Alle drei Grundschritte – Seife, Handschuh und Öl – sind in The Royal Moroccan Ritual enthalten. Wenn du auch den Rasierer mit einer Klinge möchtest, nimm The Shave Ritual.
Was du lassen solltest
- Nicht zu fest rubbeln. Mehr Kraft bringt keine schnelleren Ergebnisse, nur Irritationen.
- Nicht täglich peelen. Die Haut braucht ein paar Tage, um sich zu erholen.
- Keine stumpfe Klinge verwenden. Sie reißt das Haar heraus und reizt die Follikel.
- Die Pünktchen nicht ausdrücken. Es bleiben Flecken, die schwerer verschwinden als die Pünktchen selbst.
Was unsere Kundinnen sagen
„Schon nach der ersten Anwendung war die Erdbeerhaut an meinen Armen, mit der ich seit Jahren kämpfe, deutlich weniger sichtbar.“
„Die Haut ist viel feiner, und der ‚Erdbeer‘-Look verblasst.“
„Meine Arme sind sehr fein und der Erdbeer-Look ist verblasst.“
„Mein Problem mit Erdbeerbeinen hat mit diesen Produkten ein Ende gefunden.“
Irina I. hat uns auch einen guten Tipp hinterlassen: „Man sollte aber aufpassen, es mit dem Peeling nicht zu übertreiben!“ Pünktchen, die von dunklen rasierten Haaren kommen, bleiben bis zur nächsten Rasur sichtbar, egal wie gut du peelst.
Wann du zum Hautarzt gehst
Wenn die Pünktchen von roten Pickeln, Schmerzen oder Juckreiz begleitet werden, wenn sie sich nach einigen Wochen Routine gar nicht verändern oder wenn auch die Haut an den Armen rau ist, frag einen Hautarzt. Es kann auch andere Ursachen geben, die eine andere Pflege brauchen.
Häufige Fragen
Was sind Erdbeerbeine?
Die kleinen dunklen Pünktchen an den Beinen, verursacht durch Poren und Follikel, in denen sich Talg und abgestorbene Haut gesammelt haben, oder durch rasierte Haare unter der Haut.
Verschwinden Erdbeerbeine durch Peeling?
Ein wöchentliches Peeling kann das Hautbild weniger sichtbar machen, vor allem wenn verstopfte Poren die Ursache sind. Pünktchen von dunklen rasierten Haaren bleiben bis zur nächsten Rasur sichtbar.
Wie oft peele ich die Beine?
Einmal pro Woche, auf eingeweichter Haut, ein bis zwei Tage vor der Rasur.
Rasiere ich mich vor oder nach dem Peeling?
Danach, mit ein bis zwei Tagen Abstand. Peeling und Rasur am selben Tag reizen die Haut.
Hilft Arganöl bei Erdbeerbeinen?
Gepflegte Haut lässt die Poren weniger sichtbar wirken und fühlt sich weicher an. Ein paar Tropfen auf feuchter Haut nach dem Duschen reichen.
Für den Rasur- und Peeling-Plan lies auch Eingewachsene Haare nach Rasur oder Epilation.
Diese Informationen dienen der kosmetischen Pflege und ersetzen nicht den Rat eines Hautarztes.
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